Сайт для воспитателей детских садов



Мастер-класс по оздоровительной гимнастике после сна, с детьми средней логопедической группы

 

Цель: ознакомление родителей с оздоровительной гимнастикой после сна в домашних условиях для сохранения и укрепления здоровья детей.

Дорогие родители! Дневной сон дошкольников один из режимных моментов. Для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию необходима гимнастика. Гимнастика после сна имеет разные названия: оздоровительная, корригирующая, бодрящая и др. Цель этой гимнастики: коррекция осанки и стопы, укрепление дыхательной системы, закаливание.

Чтобы достичь эту цель необходимо решить ряд задач: формировать потребность к физическим упражнениям и закаливанию; укреплять осанку; укреплять мышцы стопы; воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата, равномерности их развития, физиологических изгибов позвоночника.

Закаливание это тренировка для защитных сил организма, воздействие солнечных лучей, теплой и холодной температуры – основа закаливания.

При дыхательной гимнастике улучшается работа легких, головного мозга, нервной системы, сердечно - сосудистой системы ребенка, также гимнастика положительно влияет на работу органов пищеварения.

В нашей группе мы проводим такую оздоровительную гимнастику каждый день, чтобы и родители могли проводить ее дома мы хотим поделиться опытом по проведению оздоровительной гимнастики после дневного сна!

Итак, гимнастика состоит из нескольких этапов:

- постепенное пробуждение;

- разминка, проводимая в постели;

- дыхательная гимнастика;

- водные процедуры.

1. Постепенное пробуждение. Не позволяйте ребенку резко вставать в кровати, необходимо дать время ребенку «проснуться» окончательно, можно включить плавную музыку.

2. Разминка в постели – это упражнения, которые длятся 3-5 минут. Вот пример нескольких упражнений:

«Потягивание»

- И.п. Потягивание лежа на спине. Выполнять произвольно.

«Кошечка»

Серенькая кошечка

Сердиться немножечко,

Мы дадим ей молочка

Станет ласковой она.

- И.п. Встать на четвереньки с опорой на колени и кисти рук. «Кошечка сердится» -спина круглая, голову опустить как можно ниже; «Кошечка ласковая» -прогнуть спину, голову приподнять.

«Жук»

Наш жучок упал с цветка,

Не поднимется никак.

И. п.: Лежа на спине. Болтать в воздухе руками и ногами. И др.

- Для профилактики плоскостопия мы используем дорожку здоровья, шарики для катания стопой ребенка. У дорожки здоровья поверхность должна быть ребристой.

Необходимо так же провести гимнастику для глаз, вот пример упражнений:

- И.п.: сидя. Смотреть вверх, не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим самолетом (сопровождение глазами).

Пролетает самолет,

С ним собрался я в полет.

- И.п. то же. Отвести правую руку в сторону (следить взглядом), то же выполняется в левую сторону.

Правое крыло отвел,

Посмотрел.

Левое крыло отвел,

Поглядел.

- И.п. то же. Выполнять вращательные движения перед грудью и следить взглядом.

Я мотор завожу

И внимательно гляжу.

- И.п.: о.с. Встать на носочки и выполнять летательные движения.

Поднимаюсь ввысь,

Лечу.

Возвращаться не хочу.

- И.п.: о.с., крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть (повторить 8- раз).

- И.п.: о.с., быстро моргать глазами 1—2 мин.

3.Дыхательная гимнастика.

- И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, напрячь тело, вдох, держать несколько секунд, расслабиться, выдох.

- И.п.: лежа на спине, руки за головой, свести локти впереди (локти касаются друг друга) — выдох, и.п., локти касаются пола - вдох.

4. Водные процедуры. Умывание и обтирание после сна.

Закончив гимнастику, будьте уверены, ваш малыш окончательно проснулся, веселое настроение и здоровье обеспечено!





Новые публикации

Конспект непосредственно образовательной деятельности с детьми среднего возраста…

Конспект непосредственно образовательной деятельности с детьми среднего возраста «Путешествие по городу» Программное содержание: 1. воспитывать патриотическое чувство к родному городу, бережное отношение ко всему...

Конспект спортивного праздника для детей старшей и подготовительной групп детско…

Конспект спортивного праздника для детей старшей и подготовительной групп детского сада «Веселые старты» Цель: Проведение спортивного праздника для детей, с выявлением сильнейшей...

Сопровождение дошкольников с ОВЗ специалистами ДОО

Сопровождение дошкольников с ОВЗ специалистами ДОО Современная система российского образования определяет приоритетные цели и задачи, решение которых требует построения адекватной системы...

Читайте также

Конспект праздника «Вечер сказок»

Конспект праздника «Вечер сказок» Знакомство детей и родителей с русскими народными играми, сказками. (Гости в зале полукругом усажены. Столы накрыты для чаепития.) Дети входят...

«Прекрасен край в любое время года, нам улыбается Приморская природа»

«Прекрасен край в любое время года, нам улыбается Приморская природа» «Чем больше ребенок накапливает знаний о природе, тем богаче, ярче становится...

Основная образовательная программа дошкольного образования МБДОУ Киселевского го…

Основная образовательная программа дошкольного образования МБДОУ Киселевского городского округа детского сада № 59 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением социально-личностного развития...




Комментарии

  • Елена
    Огромное спасибо!!! Сценарий простой и очень интересный.

    Подробнее...

     
  • Ирина Кодунова
    Очень полезная методическая работа для изучения профессии в доу.

    Подробнее...

     
  • Мария
    Спасибо Вам большое! Чудесный материал!

    Подробнее...

     
  • Татьяна
    Спасибо. Просто и интересно!!!

    Подробнее...

     
  • Андрей
    Кто нибудь может пояснить, какие обозначения для чего используются (особенно графа причины непосещения).

    Подробнее...

В блогах

Презентация группы раннего возраста …

В РАЗДЕВАЛЬНОЙ КОМНАТЕ Здравствуйте! Нашу группу «Солнышко» посещают дети 3 года жизни. Маленький ребенок активно познает окружающий мир, и в этом большую роль играет предметно - развивающая среда. При создании развивающего...

Сценарий развлечения для мам «А ну –ка…

Сценарий развлечения для мам «А ну –ка, мамочки!» Ведущий: Здравствуйте, дорогие гости! Сегодня мы отмечаем ещё совсем молодой, но очень добрый и нужный праздник – День матери! Мама, мамочка… Сколько тепла таит...

Тематическое планирование дидактических …

Тематическое планирование дидактических игр и упражнений по развитию речи детей раннего возраста Тема Дидактическая игра, упражнение Цель «Золотая осень» Игра «Найди похожие листья» активизировать лексический запас по теме, развивать зрительное восприятие и внимание Игра «Нарядим дерево в...

Дидактические игры и упражнения для малы…

Игра «Найди похожие листья» Цель: активизировать лексический запас по теме, развивать зрительное восприятие и внимание. Оборудование: картинки листьев красного, жёлтого, зелёного цвета; такие же листья, вырезанные из картона. Ход игры: Воспитатель беседует с ребёнком:...

Top
Добавить статью на сайт Заказать свидетельство