Сайт для воспитателей детских садов



Мастер-класс по оздоровительной гимнастике после сна, с детьми средней логопедической группы

 

Цель: ознакомление родителей с оздоровительной гимнастикой после сна в домашних условиях для сохранения и укрепления здоровья детей.

Дорогие родители! Дневной сон дошкольников один из режимных моментов. Для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию необходима гимнастика. Гимнастика после сна имеет разные названия: оздоровительная, корригирующая, бодрящая и др. Цель этой гимнастики: коррекция осанки и стопы, укрепление дыхательной системы, закаливание.

Чтобы достичь эту цель необходимо решить ряд задач: формировать потребность к физическим упражнениям и закаливанию; укреплять осанку; укреплять мышцы стопы; воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата, равномерности их развития, физиологических изгибов позвоночника.

Закаливание это тренировка для защитных сил организма, воздействие солнечных лучей, теплой и холодной температуры – основа закаливания.

При дыхательной гимнастике улучшается работа легких, головного мозга, нервной системы, сердечно - сосудистой системы ребенка, также гимнастика положительно влияет на работу органов пищеварения.

В нашей группе мы проводим такую оздоровительную гимнастику каждый день, чтобы и родители могли проводить ее дома мы хотим поделиться опытом по проведению оздоровительной гимнастики после дневного сна!

Итак, гимнастика состоит из нескольких этапов:

- постепенное пробуждение;

- разминка, проводимая в постели;

- дыхательная гимнастика;

- водные процедуры.

1. Постепенное пробуждение. Не позволяйте ребенку резко вставать в кровати, необходимо дать время ребенку «проснуться» окончательно, можно включить плавную музыку.

2. Разминка в постели – это упражнения, которые длятся 3-5 минут. Вот пример нескольких упражнений:

«Потягивание»

- И.п. Потягивание лежа на спине. Выполнять произвольно.

«Кошечка»

Серенькая кошечка

Сердиться немножечко,

Мы дадим ей молочка

Станет ласковой она.

- И.п. Встать на четвереньки с опорой на колени и кисти рук. «Кошечка сердится» -спина круглая, голову опустить как можно ниже; «Кошечка ласковая» -прогнуть спину, голову приподнять.

«Жук»

Наш жучок упал с цветка,

Не поднимется никак.

И. п.: Лежа на спине. Болтать в воздухе руками и ногами. И др.

- Для профилактики плоскостопия мы используем дорожку здоровья, шарики для катания стопой ребенка. У дорожки здоровья поверхность должна быть ребристой.

Необходимо так же провести гимнастику для глаз, вот пример упражнений:

- И.п.: сидя. Смотреть вверх, не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим самолетом (сопровождение глазами).

Пролетает самолет,

С ним собрался я в полет.

- И.п. то же. Отвести правую руку в сторону (следить взглядом), то же выполняется в левую сторону.

Правое крыло отвел,

Посмотрел.

Левое крыло отвел,

Поглядел.

- И.п. то же. Выполнять вращательные движения перед грудью и следить взглядом.

Я мотор завожу

И внимательно гляжу.

- И.п.: о.с. Встать на носочки и выполнять летательные движения.

Поднимаюсь ввысь,

Лечу.

Возвращаться не хочу.

- И.п.: о.с., крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть (повторить 8- раз).

- И.п.: о.с., быстро моргать глазами 1—2 мин.

3.Дыхательная гимнастика.

- И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, напрячь тело, вдох, держать несколько секунд, расслабиться, выдох.

- И.п.: лежа на спине, руки за головой, свести локти впереди (локти касаются друг друга) — выдох, и.п., локти касаются пола - вдох.

4. Водные процедуры. Умывание и обтирание после сна.

Закончив гимнастику, будьте уверены, ваш малыш окончательно проснулся, веселое настроение и здоровье обеспечено!





Новые публикации

Развитие графо-моторных навыков у детей с общим недоразвитием речи

Развитие графо-моторных навыков у детей с общим недоразвитием речи Одним из аспектов подготовки ребенка к школе является уровень развития графо-моторных навыков...

Мастер-класс «Древняя книга своими руками» - секрет изготовления папируса и воск…

Мастер-класс «Древняя книга своими руками» - секрет изготовления папируса и восковых дощечек Цель: дать детям представление изготовления папируса и восковых дощечек своими руками, научить...

Конспект квест-игры для детей среднего дошкольного возраста, посвященной праздни…

Конспект квест-игры для детей среднего дошкольного возраста, посвященной празднику «Международный женский день 8 Марта» Цель: Воспитывать любовь к матери. Задачи: Закрепить знания о празднике 8 Марта. Развивать связную...

Читайте также

Непосредственно образовательная деятельность по речевому развитию «Где живут зве…

Непосредственно образовательная деятельность по речевому развитию «Где живут звери?» для первой младшей группыОбразовательные области: коммуникация, социализация, безопасность. Задачи: 1. Способствовать пониманию значений слов домашние...

Конспект интегрированного занятия по сенсорному развитию в первой младшей группе…

Конспект интегрированного занятия по сенсорному развитию в первой младшей группе «Прогулка по зимнему лесу»   Задачи. 1. Образовательные: закрепить знания цветов (красный, жёлтый, зелёный); побуждать называть цвета;...

Конспект НОД «Познание». Конструирование из природного материала в подготовитель…

Конспект НОД «Познание». Конструирование из природного материала в подготовительной группеТема: «К нам гости пришли!» Открытое мероприятие для м/о воспитателей садовых групп   Интеграция...


Подписаться на новости

E-mail

Please enable your javascript to submit this form



Комментарии

  • Вера
    Спасибо огромное за вашу работу. Храни вас Господи!

    Подробнее...

     
  • Илья
    Чудный сценарий!! Спасибо!

    Подробнее...

     
  • Rassamaha
    Очень интересная работа.. Мне 30 лет, холост, детей нет.. но планирую к 35 годам обзавестись семьей..

    Подробнее...

     
  • admin
    Скачать презентацию можно по ссылке: dohcolonoc.ru/.../file_216.rar ...

    Подробнее...

     
  • Келлер Светлана Влад
    как скачать презентацию

    Подробнее...

В блогах

Конспект НОД в старшей группе «Опасные с…

Конспект НОД в старшей группе  «Опасные ситуации: контакты с незнакомыми людьми дома, на улице». Воспитатель Беловского ДС1 Мамедова Елена Олеговна Цель: Формирование у  детей  осознанного безопасного поведения в жизни и быту. Задачи:образовательные: продолжать формировать...

Тема: «Мы будем Родине служить».

Цель: Приобщение детей к социокультурным ценностям и традициям семьи и нашего государства через знакомство с праздником «День защитника Отечества» и российской армии. Задачи: Образовательные: 1.Расширять осведомленность детей о военной сфере человеческой деятельности: о...

Психолого-педагогические условия для фор…

Современное дошкольное образование развивается принципиально в новых условиях. Введение в действие федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования  предполагает становление в дошкольном образовательном учреждении новой образовательной системы, ориентированной на воспитание и...

Конспект занятия: «Решение арифметически…

ГБУ  СО  СРЦ  «Возвращение» г. Саратова Конспект занятия: «Решение арифметических задач» Специалист по реабилитационной работе  Кировского филиала Деминой Е.И.   Цель: Сравнение  предметов по количеству и весу. Подготовка к решению арифметических задач. Задачи: Познакомить с понятием вес, разнообразием и устройством весов. Находить обобщающее...

Top
Добавить статью на сайт Заказать свидетельство