Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста

Игры и упражнения дыхательной гимнастики для детей второго года жизни.

1. Для углубленного вдоха и выдоха используют упражнения: «Понюхать цветок», «Подуем на цветные шарики», «Пусть уточка поплавает». Воспитатель и ребёнок по очереди дуют на уточку. Уточка плавает в тазике с водой.

2. «Ножницы». Ребёнок поднимает руки в стороны, затем скрещивает выпрямленные руки перед грудью (4-6 раз).

«Раскроем, закроем ножницы. Режем жик-жик-жик» (для углублен- ного вдоха).

3. «Катание мяча». Исходная позиция — стоя, ноги врозь, и покатить при слове «бах» (4-5 раз).

4. «Птички клюют». Исходная позиция—ноги слегка расставлены.

Присесть, указательными пальцами постучать по Коленям, выпря- миться. Приседая говорить «клю-клю» (3-4 раза).

5. «Гуси». Сидя на скамейке, руки к плечам. Вдох — наклон вперёд, говорить «га-га-га» (3-4 раза).

Дыхательная гимнастика на третьем году жизни.

1. «Часики». Исходная позиция — стоя, ноги слегка расставлены, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперёд и назад, произносить «тик-так» (4-6 раз).

2. «Петух». Исходная позиция — встать прямо, ноги врозь, руки в стороны. Хлопать руками по бёдрам, выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку» (4-5 раз).

3. «Паровоз». Исходная позиция — руки согнуты в локтях. Ходить по комнате, делать попеременные движения руками и приговаривая «чух-чух» (20-30 секунд).

4. «Насос». Исходная позиция — встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Вдох (при выпрямлении) и выдох с одновременным наклоном туловища в сторону с произношением звука «с-с-с» (руки скользят вдоль туловища) (4-6 раз).

5. «Ёжик». Исходная позиция — сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти рук сзади. Согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди.

Медленный выдох на звуке «ф-ф-ф». Выпрямить ноги — вдох. (3-4 раза).

6. «Дровосек». Исходная позиция — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять сцепленные руки вверх — вдох, опустить вниз — медленный выдох с произношением «ух-ух» (3-4 раза).

7. «Вырасти большой». Исходная позиция — ноги вместе, руки опущены. Поднимаясь на носки, потянуть руки вверх — вдох, опускаясь на всю ступню — руки вниз — выдох, произносить «ух-ух» (3-4 раза).

8. «Каша шипит». Исходная позиция — сидя на скамейке, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух в грудь — вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот— выдох. При выдохе громко произносить звук «ш-ш-ш» (4-5 раз).

Гимнастика пробуждения для маленьких.

1. Потёрли ладошку о ладошку, массируем пальцы рук и ног (активизируем деятельность внутренних органов).

2. Горячими ладошками потёрли щёки.

3. «Петушок». Пальцами постучали по макушке.

4. Стопой ноги проводим по голени другой ноги.

5. «Велосипед».

6. «Боксёр».

7. Потянуться хорошенько.