Сказочная гимнастика для глаз

В прошлой публикации мы рассмотрели достаточно сложную тему для современных детей и родителей: цифровые игрушки, гаджеты.

Действительно, наши дети без телефонов, планшетов и компьютеров не представляют жизни! Однако, все мы знаем, как пагубно влияют они на здоровье детей! Мы не можем полностью лишить ребенка цифровых игрушек, НО, можем хоть немного уберечь, и сохранить их здоровье.

В этой публикации мы предлагаем, вам, великолепную сказку, которая поможет стать ближе с вашим малышом, а заодно и укрепить его здоровье.

Авторская сказка «Озорные глаза»

Предисловие для родителей.

- Малыш, отвлекись, немного от телефона, хочешь. я расскажу тебе необычную сказку?

- Конечно хочу!

Точно так же ответит ваш ребенок, потому что бесценны, те минуты, когда мама рядом!

Уважаемые родители, приступайте рассказывать:

Итак, начнем, но есть условие: Ты будешь главным в этой сказке, а твои глазки – главными героями! Все, что будет сейчас происходить, ты попробуешь изображать своими глазами!

Слушай, внимательно…

Жили били два брата, два озорных мячика! Очень уж, они любили попрыгать и поскакать! (показываем на глаза ребенка, можно поднести зеркало, объясняя, что глаза ребенка – это и есть братья-мячики).

Однажды, когда на улице был сильный дождь, мячики грустно смотрели в окно, а на окне сидела такая же, грустная муха. (Прилепим на окно, небольшую точку из кусочка пластилина).

Упражнение 1. «Смотрим в окно» Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на 2-3 разноудаленных объектах.

Так братцы смотрели: то на дождь, то на муху… то на муху - то на дождь….на муху и дождь….Так они смотрели… и скучали… (Повторение упражнения 3-5 раз)

И… ВДРУГ!!!! Засверкала молния!

Упражнение 2. «Шторки»

Быстро и легко моргайте несколько раз. Способствует улучшению кровообращения.

Мячики очень испугались!

Их глаза от удивления становились все больше и больше!!!! Считаем: 1,2,3,4,5….

Упражнение 3. «Большие глаза»:

Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 3-6 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.

Но тут дождь, закончился… На небе стали расходится тучи: они летели то в одну сторону…. то в другую. Наискосок: в одну сторону, и в другую….

Упражнение 4. «Стреляем глазами» (как на иллюстрации)

Зашумел ветер, и закружил листья! Водим глазами по кругу.

И все вокруг стихло. Закрываем глаза – расслабляемся. Считаем: 1,2,3,4,5…

Вдруг на небе появилось солнце…оно было высоко-высоко в небе…

Поднимаем глаза вверх.

Оно слепило так ярко, что мячики зажмурились! Считаем: 1,2,3,4,5….

Открывай глаза!

Ур-ра! Обрадовались мячики! Можно идти гулять… и весело прищурились от улыбки!

Мама и ребенок улыбаются друг другу так, что прищуривают глазки.

После сказки, предложите ребенку погулять! Сводите его на любимую площадку.

Дорогие родители, мы выросли в то время, когда играли в прятки на улице и ждали мультфильмы по расписанию. Сейчас наши дети – ждут новые серии блогеров, мультфильмов, постов, стримов. Это не плохо, если вас не отдаляет от ребенка «цифровое пространство». Общайтесь с детьми, играйте с ними, рассказывайте сказки и придумывайте каждый раз новые!

Гуляйте побольше. Занимаетесь спортом.

Ребенок, который не видел окружающего мира собственными глазами -

не сможет полностью насладиться им,

когда возникнет не виртуальная, а настоящая жизнь.

Здоровья нашим детям!