Здоровьесбережение в детском саду

Забота о здоровье - это важный труд воспитателя. 

От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь,

мировоззрение, умственное 

развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

В.А. Сухомлинский.

Физическое и психическое здоровье ребенка формируется в дошкольном возрасте на протяжении первых 7 лет. В период дошкольного роста происходит формирование функциональных систем организма, развитие внутренних органов, определяются черты личности, закладывается характер и отношение ко всему вокруг.

Здоровый образ жизни, любовь к спорту, к физическим упражнениям необходимо своевременно прививать именно в дошкольном возрасте, чередуя знания и практические умения на занятиях физкультуры.

Актуальность оздоровления в дошкольный период обусловлена тем, что уже в школе повысятся требования к нервной системе и к двигательному аппарату, которые еще не сформированы. В нашем обществе, к сожалению, здоровый образ жизни не стоит на первом месте, но надежда есть на то, что мы можем научить будущее поколение укреплять, беречь и ценить свое здоровье с раннего детства, показывая это своим примером. Главная ценность жизни – это здоровье. Уже в дошкольном возрасте мы можем воспитать ответственное отношение к своему здоровью, к здоровью людей и окружающей нас среды. Первоочередной задачей образовательного процесса должно быть формирование культуры здоровья, как составляющей общей культуры человека. Следовательно, дошкольное учреждение ставит перед собой цели и задачи по формированию у детей основ здорового образа жизни, прийти к осознанному выполнению правил здорового образа жизни, понимание дошкольников о необходимости бережного отношения к своему организму, прививать интерес и любовь к физическим занятиям и процедурам закаливания, проводить разъяснительную работу по вопросам укрепления здоровья детей с родителями. В связи с новыми образовательными стандартами, уместны интеграции областей: социум, творчество, познание, здоровье и безопасность.

Для достижения поставленных задач по здоровьюсбережению в детском саду надо использовать все средства:

• Общеразвивающие упражнения с флажками, кубиками, палками;
• Подвижные игры на прогулках и занятиях, не менее трех;
• Спортивные игры как часть занятия;
• Игры – эстафеты с малой, средней и высокой подвижностью;
• Динамические часы с включением подвижных игр;
• Физкультминутки и динамические паузы в течении 3-5 минут; Гимнастика для глаз как в групповых комнатах, так и на воздухе (начиная с младшего возраста, в зависимости от зрительной нагрузки);
• Дыхательные гимнастики с использованием стихотворного текста, при проветриваемом помещении, предварительно дать воспитанникам инструкции о гигиене носоглотки: «Согреем ручки», «Найди и покажи ротик, носик», «Носик чувствует приятный запах», «сдуем пушинку» и т.д.

• Гимнастика пробуждения с использованием народного фольклора: песенок и потешек, стихотворного сопровождения;
• Пальчиковые гимнастики, начиная с младшего возраста, особенно для детей с речевыми проблемами:

«Фруктовая корзина»:

Этот пальчик апельсин – он конечно не один,

Этот пальчик груша – просит «ну-ка скушай»,

Этот пальчик абрикос – высоко на ветке рос,

Это пальчик слива – вкусная красивая.

Этот пальчик ананас – фрукт для вас и для нас.

(Пальчики левой и правой руки, начиная с мизинца, касаются друг друга и «приклеиваются» по очереди.)

1, 2, 3, 4, 5 – вышли пальчики гулять:

Этот пальчик – в лес пошел,

Этот пальчик – гриб нашел,

Этот пальчик чистить стал,

Этот пальчик все съел,

Потому и потолстел!

(пальчики левой и правой руки, начиная с мизинца поочередно «склеиваются»).

• Релаксации с использованием уголка уединения индивидуально или подгруппами, после физических упражнений на ковре с элементами йоги, в творческой работе в виде музыкального сопровождения произведений классиков: Чайковского, Шопена, Моцарта, Доги, звуки леса, пение птиц;
• Контрастное ополаскивание ножек в летний период;
• Мытье рук холодной водой в летний период;
• Дорожка массажная для стоп после сна;
• Заваривание травяных и цветочных чаев в зимний период (ромашка, мята, мелиса, роза, календула, липа);
• Ароматерапия (лук и чеснок) в зимний и осенний периоды.