Зачем нужно закаливание?

Все это время люди из разных стран и сообществ уделяли большое внимание физическому воспитанию, и с каждым переходом на новый уровень человечество пыталось найти правильное направление в этой, казалось бы, простой системе.

Наибольшее влияние на здоровье оказывает образ жизни, Капалыгина И.И., отмечает, что «недостаточно научить ребенка чистить зубы утром и вечером, заниматься спортом и есть здоровую пищу. Ему необходимо с раннего детства научиться любить себя, людей, жизнь, просто потому, что человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет по-настоящему здоровым».

Система дошкольного образования играет важную роль в создании благоприятных условий для формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников, поскольку охрана здоровья ребенка, как утверждают многие авторы (В.Г. Игнатович, И.И. Капалыгина, И.В. Кривошеина, В.Г. Кудрявцев, Я. Л. Мархоцкий, И. М. Новикова, Н. В. Самусева, М. В. Чечета, Е. В. Фролова), это проблема не только медицины, но и педагогики, потому что правильно организованная воспитательная работа с детьми зачастую в большей степени, чем обеспечивают все медико-гигиенические мероприятия, формирование здорового образа жизни и здоровья.

Проблема здоровья заключается в противоречии между объективной необходимостью изменения и пересмотра всего учебного процесса и жизни детей в вопросах сохранения и укрепления здоровья и отсутствием научно-методического обеспечения, а также недостаточной проработкой рассматриваемых проблем в педагогической науке и практика.

Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% — от состояния окружающей среды, 8-12% — от уровня здравоохранения и 50-70% — от образа жизни. Здоровый образ жизни — это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.

Проблема закаливания детей в ДОУ привлекает внимание учёных. Об этом говорит поток научных исследований. Научная разработка проблемы закаливания стала возможной лишь благодаря физиологическим исследованиям.

Закаливание организма - это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению "простудных" заболеваний. Причем закаливание детей дает двойной положительный результат - снижение их заболеваемости и повышение полезной занятости родителей на производстве, что имеет не только социальное, но и существенное экономическое значение.

Желательно закаливание начинать с младенчества и продолжать всю жизнь. Дело в том, что через две недели после прекращения закаливающих процедур возникает заметная дезадаптация, а через два месяца все, что ребенок приобрел за период закаливания, он может потерять.

Таким образом, закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. При правильном проведении закаливающих процедур, ребенка можно закалять довольно длительное время и получить хороший результат - крепкое здоровье.