Физкультминутки для здоровья детей

«Движение- это жизнь»

Эти слова знакомы каждому из нас. Для того чтобы ребенок вел активный образ жизни, важно формировать физическое здоровье детей уже с малых лет. Главная задача педагога –воспитание здорового подрастающего поколения. Укрепление здоровья дошкольников в последнее время приобрела особую актуальность. Значительно возросло количество детей с нарушением зрения, нарушением осанки, с излишним весом. Причин в такой ситуации множество, но на мой взгляд основной причиной является-малоподвижный образ жизни. Несмотря на то, что в каждом городе открыто достаточное количество спортивных центров, детских площадок, дети как правило лишены вести активный образ жизни. И это вполне понятно. Родители хотят отдохнуть после напряженного рабочего дня. И поэтому как правило предпочитают занять ребёнка спокойными играми (настольными), рисованием, в худшем случае-просмотром телепередач или современными гаджетами. Но длительное нахождение детей в одной позе, особенно дошкольного возраста очень тяжелая нагрузка на растущий организм ребенка. В результате длительного нахождения ребенка в одном положение приводит к тому, что у него сутулится спина, замедляется кровообращение, садится зрение, что негативно отражается на здоровье дошкольника.

Поэтому во время занятия с ребёнком следует менять виды деятельности. Одним из эффективных способов смены деятельности, считаются кратковременные физические нагрузки –физкультминутки.

Основная цель физкультминутки-обеспечить активный отдых для дошкольников во время занятий. Физкультминутки снимают напряжение в мышцах, восстанавливают работоспособность детей, повышают двигательную активность. Смена одной деятельности на другую как правило происходит в середине занятия и длится от 1до 3 минут. Детям очень нравятся подражательные упражнения, сопровождающиеся стихами. Но главное, чтобы движения были простыми и интересными ребёнку.

На эффективное проведение физкультминуток влияет глубоко продуманная предварительная работа педагога. Музыкальное сопровождение будет способствовать наиболее яркому восприятию движений тем самым запомнится ребёнку.

Но самое главное для того чтобы ребенок рос и развивался здоровым. Необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, уделять время прогулкам. То есть находится в движении.

Будьте здоровы!!!

Список используемой литературы:

1. Л.И. Пензулаева «Физкультурные занятия в детском саду».

2. И.Е. Аверина «Физкультурные минутки в детском саду». Москва АЙРИС ПРЕСС, 2011.