Фитнес-йога – альтернатива физкультурным занятиям в детском саду.

Фитнес-йога – это оздоровительная методика, позволяющая укрепить сердце и сосуды, развивать гибкость, повысить выносливость, повысить иммунитет, укрепить кости, повысит уверенность в себе, развитию умения концентрироваться.

Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не создав фундамент здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать здоровье в будущем. Дошкольное детство – период интенсивного роста и развития организма и повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе, к профилактическим и оздоровительным мероприятиям, проводимым в детском саду. Эффективность этих мероприятий во многом зависит от того, насколько естественны и адекватны условия жизнедеятельности ребенка в дошкольном образовательном учреждении закономерностям формирования его организма. Одним из самых важных и мощных естественных стимуляторов роста и развития ребенка в детском саду является двигательная активность, которая по моему мнению может реализоваться на занятиях фитнесом.

Цель занятий фитнес-йогой - развитие гибкости, повышение выносливости, повышение уверенности в себе, развитие умения концентрироваться, развитие двигательных умений и навыков.

Занятия фитнес-йогой проводятся в соответствии с расписанием физкультурных занятий, по времени длятся в зависимости от возрастной группы.

Занятия проводятся под современную быструю детскую музыку, которую можно скачать по запросу zolotaya_ribka_ds69@mail.ru.

Занятия можно проводить в следующих направлениях:

- фитнес (занятие полностью состоит из активного выполнения различных упражнений, направленных на развитие двигательной активности, выносливости, развития сердечно-сосудистой и мышечной системы ребенка, формирования правильного дыхания во время выполнения упражнений),

- йога (занятие состоит из упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие правильного ритма дыхания, укрепление мышц спины, ног, пресса, на релаксацию),

- фитнес-йога (первая половина занятия проводится с применением активных упражнений, вторая – в спокойном темпе).

Таким образом, фитнес-йога – эффективная форма проведения физкультурных занятий, позволяющая решить некоторые проблемы здоровья детей, а так же способствует двигательной активности.


Список литературы:

  1. Бентон С. Ци-фитнес. – М.: София. 2009.
  2. Хоули Э., Френке Б. Оздоровительный фитнес. _ М.: Генезис. 2010.
  3. Шлозберг С., Непорент Л. Фитнес. – Спб.: Речь, 2009.


Новые публикации

Сценарий «Модный этикет – зонтики» Группа младшего дошкольного возраста «Умнички»

Сценарий «Модный этикет – зонтики» Группа младшего дошкольного возраста «Умнички» 1 ведущий: Мода, мода капризная дама! И что только не придумывают люди...

Проект по ознакомлению детей дошкольного возраста с трудом взрослых «Профессия…

Проект по ознакомлению детей дошкольного возраста с трудом взрослых «Профессия повар» Образовательная область: познавательное развитие. Интеграция образовательных областей: социально-коммуникативное развитие, художественно-эстетическое развитие...

Сценарий спортивного развлечения по ПДД «Знатоки правил дорожного движения» для…

Сценарий спортивного развлечения по ПДД «Знатоки правил дорожного движения» для детей старшего дошкольного возраста Цель: Продолжать закреплять знания правил дорожного движения у...

Читайте также

Мастер-класс «Коммуникативные танцы и игры, как форма социализации дошкольников»

Мастер-класс «Коммуникативные танцы и игры, как форма социализации дошкольников» Цель: Ознакомить с разнообразием коммуникативных игр и танцев. Задачи: Создать обстановку готовности к общению...

Роль детской художественной литературы в формировании личности и всестороннем развитии…

Роль детской художественной литературы в формировании личности и всестороннем развитии ребенка Введение Дошкольное детство как период в человеческой жизни играет важную роль в формировании того, каким станет не...

Познавательно-развлекательное мероприятие для детей старшего дошкольного возраста «Школа Аркадия Паровозова»

Познавательно-развлекательное мероприятие для детей старшего дошкольного возраста «Школа Аркадия Паровозова» Цель: - закрепить навыки осознанного безопасного поведения дошкольников в различных ситуациях в быту; воспитывать...

Читайте также

Формирование экологической культуры у детей дошкольного возраста в различных видах…

Формирование экологической культуры у детей дошкольного возраста в различных видах деятельности По данным исследователей экологическая ситуация в России не является благополучной...

Конспект занятия по развитию речи с детьми раннего возраста «Кукла…

Конспект занятия по развитию речи с детьми раннего возраста «Кукла Таня купается» Цель: учить доброму отношению к кукле, помочь запомнить и активизировать в...

Рисование цветным графитом с детьми 2-3 лет. Оформление рисунка в…

Рисование цветным графитом с детьми 2-3 лет. Оформление рисунка в технике паспарту Приоритетным направлением в работе с детьми 2 – 3...





В блогах

Воспитание здорового ребенка – главная задача семьи и дошкольного учреждения.

«Семья для ребенка – это источник общественного опыта. Здесь он находит примеры для подражания и здесь происходит его социальное рождение. И если мы хотим вырастить нравственно здоровое поколение, то должны решать эту проблему «всем миром»: детский сад, семья, общественность». В.А...

«Занимательный ларец» или как с интересом учить математику.

«Занимательный ларец» или как с интересом учить математику. За последние десятилетия в нашей жизни, в общественном устройстве и в сознании людей произошли большие изменения. Это касается всех сфер человеческой деятельности, и в частности раннего развития детей дошкольного возраста. Известно, что...

Скоро в школу.

 Готовность к обучению в школе является важнейшим итогом воспитания и обучения ребенка в детском саду и семье. Традиционно выделяют три аспекта школьной зрелости: интеллектуальный, эмоциональный и социальный. Об интеллектуальной зрелости говорит способность ребенка концентрировать внимание, устанавливать связи между явлениями и...

Мастер-класс для педагогов.

Структурное подразделение детский сад «Тополек» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад «Пчелка» с. Александров –Гай Саратовской области       Мастер-класс для педагогов           Воспитатель: Кайшибекова Л.Г.                ...