Конспект открытого показа утренней гимнастики в старшей группе

(С использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных движений)

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

- развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость;

- воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Оборудование: гантели, песни группы «Барбарики».

Вводная часть.

- Построение и ходьба обычная в колонне по одному

- Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках - руки вверх, ходьба на пятках- руки в стороны, ходьба с высоким подниманием колен- руки на поясе.

- Бег в умеренном темпе, со сменой направления по сигналу.

- Ходьба обычная с перестроением в 3 звена.

Основная часть.

1. «Часики»

И. п -О. с

1-наклон головы вправо.

2 - И. п.

3 - наклон головы влево.

4 - И. п.

Повторить 6 раз.

2. «Удивление»

И. п- О. с.

1-2- поднять плечи вверх.

3-4- повернуться влево, вправо.

Повторить 6 раз.

3. «Уши Чебурашки»

И. п - ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2-3- наклоны вправо, влево.

4- И. п - О. с.

Повторить 6 раз.

4. «Рады видеть вас»

И. п- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-3- поворот туловища вправо(влево), руки в стороны.

2-4- И. п повтор 6 раз.

Повторить 2 раза. Прыжком поставить ноги врозь.

5. «Приседай-ка»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Приседаем повторить 6 раз.

6. «Пружинки»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Приседаем, делам пружинку на 1,2,3, встаем.

7. «Велосипедики»

И.П. сидя на полу, руки упор на локти.

Крутить велосипед вперед, назад.

Повторить 4 раза.

8. «Весельчаки»

И.П. – лежа на животе, руки упор на ладони.

1-3 – поднять корпус,

4 – и.п. повторить 6 раз.

9. «Ежики и лиса»

И.П. - Сидя на полу, ноги в стороны, руки на поясе.

Лиса идет – спрятались, сгруппироваться колени согнуть голову к коленям, колени обхватить руками.

Лиса ушла – и.п. повторить 6 раз.

10. «Звезды»

И.П. – О.с.

Прыжки ноги врозь, руки вверх в стороны, ноги вместе, руки вниз. В чередовании с ходьбой

Повторить 8 раз.

Заключительная часть.

- Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба.

- боковой галоп, руки на поясе.

Дыхательное упражнение: вдох, руки верх до плеч, выдох руки вниз. Повторить три раза.