Конспект непосредственной образовательной деятельности по плаванию в средней группе

Вводная

часть 7′

На суше:

ОРУ стоя в колонне по одному:

I. И.П.-ОС.

II. И.П.- стойка, руки в стороны.

III. И.П.- стойка руки за головой.

IV. И.П.- стойка, руки в стороны.

V. Ходьба на месте.

1..ходьба по «змейке» приставными шагами правым, левым боком, руки на пояс;

2. ходьба скрестным шагом, руки в стороны;  

3. подскоки с продвижением вперед

4. бег с погружением под воду по сигналу;

5. Ходьба.

 4 раза 

4 раза   

4 раза    

3 раза     

1 раз 

1 круг    

1 круг   

1 круг  

1 круг    

15сек.

  Спина прямая, максимально подняться на носки.Амплитуда движений максимальная, руки в локтях не сгибать.Спину держать ровно, на опорную ногу не приседать. 

Выполнять упражнение с увеличением темпа до максимума.Восстановить дыхание    

Ходьба с опорой на среднюю часть стопы, пятка, пальчики ног опираются на дно бассейна; спина прямая, использовать «змейку», как ориентир;при выпрыгивании из воды потянуться вверх;при погружении под воду руками коснутся дна бассейна; 

Восстановить дыхание.

Основная

часть 10′

1. Скольжение на груди с опорой на досточку для плавания.

2. Работа ног как при плавании способом «кроль» лежа на груди в парах.

3. «Насос». Приседание с погружением   в воду в парах.

4. Подвижная игра «Поймай рыбку»

4 раза  

2 мин.  

 2 раза   

 2 раза     

Плечи опустить в воду. 

Ноги работают под водой (без брызг).  

Упражнение выполнять на задержке дыхания.  

Мы запустим рыбок в море, пусть резвятся на просторе.Будем с ними мы играть, из воды их доставать.Упражнение выполнять на задержке дыхания. 

Заключительная

часть 3′

1. Самостоятельные игры с водой.

2. И.П.- лежа на спине в кругах «Велосипед».

2 мин. 

1 мин.